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SUMMARY:Cours de Qi Gong – L’intersaison (Adultes)
DESCRIPTION:C’est une phase de transition énergétique\, où les forces du Yin et du Yang se transforment et s’équilibrent. L’intersaison est reliée à l’élément Terre\, ainsi qu’aux organes Rate et Estomac. Elle symbolise le centre\, la stabilité\, l’ancrage et la digestion — aussi bien physique qu’émotionnelle. \nLors de ces séances\, nous pratiquerons : \n\ndes mouvements doux et conscients\,\ndes postures statiques avec des étirements ciblant les méridiens Rate–Estomac\,\nde l’auto-massage.\n\nCes exercices auront pour but de : \n\nrenforcer les fonctions digestives\,\nstimuler le système immunitaire\,\nharmoniser l’énergie interne\,\ncultiver la sérénité et la vitalité.\n\nAu plaisir de partager avec vous ce moment d’ancrage et d’équilibre\, dans la douceur et la richesse énergétique de l’intersaison. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 03 Novembre / 18h30-19h45\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 7 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/cours-de-qi-gong-lintersaison-adultes/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Cours de Qi Gong – L’intersaison (Adultes)
DESCRIPTION:C’est une phase de transition énergétique\, où les forces du Yin et du Yang se transforment et s’équilibrent. L’intersaison est reliée à l’élément Terre\, ainsi qu’aux organes Rate et Estomac. Elle symbolise le centre\, la stabilité\, l’ancrage et la digestion — aussi bien physique qu’émotionnelle. \nLors de ces séances\, nous pratiquerons : \n\ndes mouvements doux et conscients\,\ndes postures statiques avec des étirements ciblant les méridiens Rate–Estomac\,\nde l’auto-massage.\n\nCes exercices auront pour but de : \n\nrenforcer les fonctions digestives\,\nstimuler le système immunitaire\,\nharmoniser l’énergie interne\,\ncultiver la sérénité et la vitalité.\n\nAu plaisir de partager avec vous ce moment d’ancrage et d’équilibre\, dans la douceur et la richesse énergétique de l’intersaison. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Jeudi 06 Novembre / 10h30-11h45\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 7 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier d'initiation au massage en couple - Adultes
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Samedi 15 novembre / 19h – 20h30\nPublic : Adultes tout public\nPrévoir des vêtements confortables et ou maillot de bain\nTarif : 90 € par couple\nCapacité : 4 couples/duos\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n\n\n  \nIntervenant(e) : Jennyfer\n« En groupe de 2 couples nous allons travailler le toucher\, comment se redécouvrir\, des mouvements simples de massages à reproduire dans votre intimité.\nPrévoir des vêtements confortables et ou maillot de bain. » \n  \n  \n  \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,massage
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SUMMARY:Cours de yoga thérapeutique (Yin Yoga) - Diaphragme avec auto-massage
DESCRIPTION:Intervenant(e) : Kelly Savidan\n« Lors de mon premier cours\, je me suis demandée ce que je faisais là. Puis je suis devenue accro au bien-être physique et psychique que procure le Yin Yoga : apaise et calme le système nerveux\, améliore la souplesse\, la circulation sanguine\, favorise l’étirement des muscles et des fascias\, excellent pour les articulations\, fait diminuer le niveau de stress et anxiété\, active des points énergétiques appelés méridiens en médecine chinoise…  La liste des bienfaits est longue mais la meilleure manière de le découvrir c’est en testant un cours de YIN YOGA avec moi\, un véritable temps de Yoga thérapeutique. \nL’idéal est de coupler dans la semaine 1 ou 2 séances de sport (renforcement musculaire et/ou cardio) avec votre séance de Yin Yoga qui servira vos performances dans les autres disciplines. La pratique du Yin Yoga sera aussi adaptée aux personnes qui ont besoin de prendre soin d’eux\, de (re)connecter avec leur corps et libérer des tensions pour (re)trouver la mobilité corporelle et un bien être global. \nLes cours privés se font sur demande et les cours collectifs à L’Instant Présent se déroulent les lundis matin et soir. Hâte de vous retrouver sur le tapis en collectif ou individuel selon vos besoins. » \nRetrouvez Kelly sur Instagram : @aucoeurdelinvisible \n  \n  \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 17 novembre / 18h30-19h30\nPublic : Adultes tous niveaux\nTarif : 15 € le cours découverte avec le CODE PROMO : IP-YOGA25 / 30 € le cours régulier\nCapacité : 6 personnes\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier "Tout savoir sur l'allaitement" - Adultes
DESCRIPTION:L’objectif est de vous donner des clés concrètes pour vivre votre allaitement avec confiance\, dans le respect de vos choix et de vos besoins. Un partage bienveillant où toutes les questions trouvent leur place\, pour préparer ce beau projet en douceur. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 19 novembre / 10h – 11h\nPublic : Atelier destiné aux futurs et jeunes parents\, seuls ou en couple\nTarif : 35 € par duo\nCapacité : 4 duos\n\n\n\nIntervenant(e) : Léa – Infirmière diplomée\n« Infirmière de formation\, j’ai exercé dans différents milieux (psychiatrie\, laboratoire d’analyses médicales\, cabinet médical). Ces expériences m’ont beaucoup enrichie\, mais il me manquait l’essentiel : retrouver du sens et des valeurs centrées sur l’humain et la douceur. Je suis passionnée depuis toujours par le monde de la périnatalité\, et l’idée de devenir infirmière puéricultrice m’a longtemps accompagnée. \nLa naissance de mon fils et mon propre post-partum ont renforcé cette évidence : accompagner les parents dans cette période si précieuse\, mais parfois bouleversante\, est une mission qui me tient profondément à cœur.\nAujourd’hui\, au travers de Bien Naître Ensemble\, je vous propose un accompagnement bienveillant pendant la grossesse et après la naissance\, pour vous offrir écoute\, soutien et des moments de bien-être. » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n  \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-tout-savoir-sur-lallaitement-adultes/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Cercle de Femmes
DESCRIPTION:​Déroulement : Rituel d’ouverture et d’ancrage​\, Méditation guidée pour le voyage onirique\,Tirage d’oracle\, partage et interprétation\, sonothérapie et fermeture du cercle \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : 20 novembre / 19h30 – 21h30\nPublic : Femmes\nTarif : 45 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Catherine Domi – Thérapeute Holistique\n« Je suis Catherine Domi de Wellness OHM\,  Thérapeute Holistique certifiée en massages ayurvédiques\, en Energétique. Je suis également sonothérapeute certifiée et Professeure de Yoga accréditée Yoga Alliance.\nDepuis l’enfance\, mes parents m’ont transmis une approche holistique de la santé. Ils m’ont soignée avec les médecines douces et alternatives ce qui a suscité mon interêt pour ce métier-passion.\nAujourd’hui\, ma  mission est de vous proposer un accompagnement holistique personnalisé afin que vous puissiez recouvrer l’harmonie intérieure Corps-Esprit – Âme\, face aux défis de votre quotidien.  Je vous accueille à l’Instant Présent\, le temps d’une soirée\, pour vous proposer des voyages sonores collectifs et des Cercles de Femmes\, dans une atmosphère sécure et bienveillante. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/cercle-de-lune-et-de-reves-adultes/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier beauté mère/fille (ado)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Samedi 22 novembre / 15h-17h\nPublic : Mamans et adolescentes\nTarif : 15 € par duo\nCapacité : 4 duos mère/fille\n\nIntervenant(e) : Lucille – Consultante beauté holistique\n \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-beaute-mere-fille/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier Breathwork Holistic Breath (adultes)
DESCRIPTION:Venez découvrir le Breathwork. à l’Instant Présent à Viry : Découvrez une séance de Breathwork (respiration consciente) pour relâcher les tensions\, libérer les émotions et reconnecter corps & esprit. Un moment profond de bien-être\, d’ancrage et de reconnexion à soi\, guidé dans un cadre doux et bienveillant : Voir la présentation de l’atelier \nLes contre-indications : \nComme toute pratique de Breathwork\, cette pratique n’est pas recommandée pour : les femmes enceintes\, les personnes épileptiques\, les personnes atteintes d’hypertension\, les personnes sujettes à des crises d’angoisse ou à des crises de panique\, les personnes avec des problème cardio-vasculaires (crise cardiaque)\,  les personnes qui ont eu une opération récemment et/ou doivent laisser guérir une blessure\, les personnes atteintes d’un glaucome \nIntervenant(e) : Marion Fiorelli – Accompagnante auprès des femmes\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mardi 25 novembre / 20h-22h\nPublic : Adultes tous niveaux\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-breathwork-holistic-breath-adultes/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Atelier yoga bébé (0-12 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 26 novembre / 9h30-10h30\nPublic : Adultes et bébés (0-12 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga bébé ? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la naissance jusqu’à 12 mois environ\, avant l’acquisition de la marche. Elles aident également à l’intégration de différents réflexes archaïques et favorisent les futurs apprentissages de bébé. Cela favorisera aussi la détente\, le sommeil et soulagera aussi ses petits maux (tensions\, coliques\, émotions…) Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Yoga bébé. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. Si bébé est RGO ou n’aime pas être posé « trop à plat » \,vous pouvez prendre votre coussin de grossesse. \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier yoga kids (12-36 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 26 novembre / 10h30-11h30\nPublic : Adultes et enfants (12-36 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga kids? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la maîtrise de la marche assurée à 36 mois. Elles aident également à apprendre à gérer leurs émotions\, grâce à des exercices de respiration simples et ludiques\, ils découvrent comment se recentrer et se calmer. Cela développera aussi leur créativité car les séances stimulent l’imagination des petits yogis. Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier "Cycle féminin et huiles essentielles" - Parents/Ados
DESCRIPTION:CYCLE OKLM – On parle VRAI ! 💫 On passe en mode règles sans crampes 💫 \nTes règles c’est pas censé être un calvaire! \nEntre les crampes\, le ventre qui gonfle et le moral en mode yoyo\, on sait que c est pas toujours facile 🫩 \nOn te donne rendez-vous pour un atelier 100% cool et pratique pour : \n💫 Découvrir les huiles essentielles qui apaisent la douleur instantanément\n💫 Créer ron Roll-On SOS CRAMPES (à emporter partout)\n💫  Comprendre ton cycle et apprendre à prendre soin de toi naturellement\n💫 Poser toutes tes questions sans tabou ! \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 26 novembre / 14h – 15h\nPublic : Adultes et ados\nTarif : 49€ par duo\nCapacité : 3 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\n\n\n  \nIntervenant(e) : Jenny\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Atelier d'initiation au massage en couple - Adultes
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Samedi 29 novembre / 19h – 20h30\nPublic : Adultes tout public\nPrévoir des vêtements confortables et ou maillot de bain\nTarif : 90 € par couple\nCapacité : 4 couples/duos\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n\n\n  \nIntervenant(e) : Jennyfer\n« En groupe de 2 couples nous allons travailler le toucher\, comment se redécouvrir\, des mouvements simples de massages à reproduire dans votre intimité.\nPrévoir des vêtements confortables et ou maillot de bain. » \n  \n  \n  \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-dinitiation-au-massage-en-couple-adultes-3/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,massage
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