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SUMMARY:Réflexologie plantaire - Parents/enfants (2 à 4 ans)
DESCRIPTION:Ce que je propose dans le cadre de cet atelier : \n👉 Une initiation simple et accessible à la réflexologie : Je vous apprends un protocole doux d’environ 10–15 minutes\, spécialement conçu pour le rituel du soir des enfants. \n👉 Un geste bien-être qui renforce le lien parent-enfant :  Ce rituel favorise la détente\, l’ancrage et la sécurité affective—trois piliers essentiels avant le sommeil. \n👉 Des outils concrets pour le quotidien – Vous repartez avec : \n\nun protocole guidé étape par étape\ndes conseils pour instaurer un rituel du coucher cohérent\ndes astuces pour gérer les tensions\, les émotions ou l’excitation du soir\n\n👉 Une pratique respectueuse\, ludique et adaptée aux petits :  Le tout dans un cadre bienveillant\, sans pression\, et avec beaucoup de douceur. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 7 janvier / 9h30 – 10h15\nPublic : Parents/enfants (2 à 4 ans)\nTarif : 30 € par duo\nCapacité : 4 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Pauline Schalcher – Réflexothérapeute\n« Je m’appelle Pauline Schalcher\, praticienne en réflexologie plantaire et fondatrice de O2 – espace bien-être à Bernex (CH). Ma mission – Aider les familles à transformer le moment du coucher en un instant de calme\, de complicité et de mieux-être\, grâce à une approche naturelle\, simple et agréable. Mon souhait : vous donner des outils concrets pour améliorer le sommeil\, apaiser les tensions du quotidien et accompagner vos enfants vers un endormissement plus serein. \nJ’accompagne adultes et enfants pour retrouver la sérénité\, l’équilibre et un véritable apaisement des tensions\, que ce soit physiques\, émotionnelles ou liées au rythme du quotidien.  En tant que maman d’un petit garçon de 5 ans\, je suis particulièrement attentive aux besoins des jeunes enfants\, à leurs étapes de développement… et aussi aux défis que\nnous\, parents\, devons relever jour après jour. J’ai ainsi créé des rituels de 15 minutes pour les enfants\, pensés pour : améliorer le sommeil\, soutenir leur système immunitaire\, accompagner leur croissance. » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/reflexologie-plantaire-parents-enfants-2-a-4-ans/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,massage
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SUMMARY:Cercle de Femmes
DESCRIPTION:​Déroulement : Rituel d’ouverture et d’ancrage​\, Méditation guidée pour le voyage onirique\,Tirage d’oracle\, partage et interprétation\, sonothérapie et fermeture du cercle \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Jeudi 8 janvier / 19h30 – 21h30\nPublic : Femmes\nTarif : 45 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Catherine Domi – Thérapeute Holistique\n« Je suis Catherine Domi de Wellness OHM\,  Thérapeute Holistique certifiée en massages ayurvédiques\, en Energétique. Je suis également sonothérapeute certifiée et Professeure de Yoga accréditée Yoga Alliance.\nDepuis l’enfance\, mes parents m’ont transmis une approche holistique de la santé. Ils m’ont soignée avec les médecines douces et alternatives ce qui a suscité mon interêt pour ce métier-passion.\nAujourd’hui\, ma  mission est de vous proposer un accompagnement holistique personnalisé afin que vous puissiez recouvrer l’harmonie intérieure Corps-Esprit – Âme\, face aux défis de votre quotidien.  Je vous accueille à l’Instant Présent\, le temps d’une soirée\, pour vous proposer des voyages sonores collectifs et des Cercles de Femmes\, dans une atmosphère sécure et bienveillante. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Cours de Qi Gong – Adultes
DESCRIPTION:Ce cours de Qi gong sera axé sur la pratique liée à la saison de l’hiver. A partir du 5 Novembre et jusqu’au 15 Janvier 2026\, commence la saison de l’hiver selon le calendrier lunaire chinois. \nLes exercices de Qi Gong de l’Hiver ont une action sur les Reins et la vessie. Cette période est propice au repos et à la stabilisation de l’énergie\, à la récupération\, à l’image de la nature qui s’endort pour mieux se réveiller au printemps. \nL’hiver correspond à l’intériorisation. Il s’agit du point culminant du yin. L’hiver est associé au froid et à l’élément eau.\nLes reins sont reliés au méridien de la vessie. Les fonctions des reins sont de : \n\nstocker les énergies vitales\nde gouverner les os et les moelles\,\nde gouverner la croissance et le développement\nde gouverner l’eau du corps\,\nde gouverner la réception du Qi\n\nNous allons donc pratiquer certaines postures de Qi gong afin de stimuler la fonction rein et vessie dans le but de fortifier notre corps physique et énergétique. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 12 janvier / 19h-20h15\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Atelier yoga bébé (0-12 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 9h30-10h30\nPublic : Adultes et bébés (0-12 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga bébé ? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la naissance jusqu’à 12 mois environ\, avant l’acquisition de la marche. Elles aident également à l’intégration de différents réflexes archaïques et favorisent les futurs apprentissages de bébé. Cela favorisera aussi la détente\, le sommeil et soulagera aussi ses petits maux (tensions\, coliques\, émotions…) Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Yoga bébé. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. Si bébé est RGO ou n’aime pas être posé « trop à plat » \,vous pouvez prendre votre coussin de grossesse. \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier yoga kids (12-36 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 10h30-11h30\nPublic : Adultes et enfants (12-36 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga kids? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la maîtrise de la marche assurée à 36 mois. Elles aident également à apprendre à gérer leurs émotions\, grâce à des exercices de respiration simples et ludiques\, ils découvrent comment se recentrer et se calmer. Cela développera aussi leur créativité car les séances stimulent l’imagination des petits yogis. Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Atelier Breathwork Holistic Breath (adultes)
DESCRIPTION:Venez découvrir le Breathwork. à l’Instant Présent à Viry : Découvrez une séance de Breathwork (respiration consciente) pour relâcher les tensions\, libérer les émotions et reconnecter corps & esprit. Un moment profond de bien-être\, d’ancrage et de reconnexion à soi\, guidé dans un cadre doux et bienveillant : Voir la présentation de l’atelier \nLes contre-indications : \nComme toute pratique de Breathwork\, cette pratique n’est pas recommandée pour : les femmes enceintes\, les personnes épileptiques\, les personnes atteintes d’hypertension\, les personnes sujettes à des crises d’angoisse ou à des crises de panique\, les personnes avec des problème cardio-vasculaires (crise cardiaque)\,  les personnes qui ont eu une opération récemment et/ou doivent laisser guérir une blessure\, les personnes atteintes d’un glaucome \nIntervenant(e) : Marion Fiorelli – Accompagnante auprès des femmes\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 20h-22h\nPublic : Adultes tous niveaux\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-breathwork-holistic-breath-adultes-2/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Voyage sonore - Adultes
DESCRIPTION:Dans la quête de la tranquillité et de la découverte de soi\, cette pratique offre un chemin unique vers la paix et le bien-être.\nLa Méditation se concentre sur la culture de la pleine conscience\, l’amélioration de la clarté mentale et la promotion d’un sentiment de calme. En somme\, votre corps retrouve alors son équilibre. Un état d’équilibre qui permet de mobiliser les forces d’auto-guérison\, de soulager les peurs\, les tensions\, les blocages. \nContre-indications du voyage sonore pour les femmes enceintes\, personnes portant un pacemaker\, personnes atteintes d’un cancer en cours de traitement (radiothérapie\, chimiothérapie)\, personnes atteintes d’épilepsie. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Jeudi 22 janvier / 19h30 – 21h30\nPublic : Adultes\nTarif : 45 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Catherine Domi – Thérapeute Holistique\n« Je suis Catherine Domi de Wellness OHM\,  Thérapeute Holistique certifiée en massages ayurvédiques\, en Energétique. Je suis également sonothérapeute certifiée et Professeure de Yoga accréditée Yoga Alliance.\nDepuis l’enfance\, mes parents m’ont transmis une approche holistique de la santé. Ils m’ont soignée avec les médecines douces et alternatives ce qui a suscité mon interêt pour ce métier-passion.\nAujourd’hui\, ma  mission est de vous proposer un accompagnement holistique personnalisé afin que vous puissiez recouvrer l’harmonie intérieure Corps-Esprit – Âme\, face aux défis de votre quotidien.  Je vous accueille à l’Instant Présent\, le temps d’une soirée\, pour vous proposer des voyages sonores collectifs et des Cercles de Femmes\, dans une atmosphère sécure et bienveillante. » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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SUMMARY:Cours de Qi Gong – Adultes
DESCRIPTION:Thème : L’intersaison – L’Élément Terre\, la Rate et l’Estomac \nSelon le calendrier lunaire chinois\, du 15 Janvier 2026 au 1er Février 2026\, a lieu l’intersaison\, aussi appelée la 5ᵉ saison. C’est une phase de transition énergétique\, où les forces du Yin et du Yang se transforment et s’équilibrent. \nL’intersaison est reliée à l’élément Terre\, ainsi qu’aux organes Rate et Estomac. \nElle symbolise le centre\, la stabilité\, l’ancrage et la digestion — aussi bien physique qu’émotionnelle. \nLors de cette séance\, nous pratiquerons : \n\ndes mouvements doux et conscients\,\ndes postures statiques avec des étirements ciblant les méridiens Rate–Estomac\,\nde l’auto-massage.\n\nCes exercices auront pour but de : \n\nrenforcer les fonctions digestives\,\nstimuler le système immunitaire\,\nharmoniser l’énergie interne\,\ncultiver la sérénité et la vitalité.\n\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 26 janvier / 19h-20h15\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
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