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SUMMARY:Réflexologie plantaire - Parents/enfants (2 à 4 ans)
DESCRIPTION:Ce que je propose dans le cadre de cet atelier : \n👉 Une initiation simple et accessible à la réflexologie : Je vous apprends un protocole doux d’environ 10–15 minutes\, spécialement conçu pour le rituel du soir des enfants. \n👉 Un geste bien-être qui renforce le lien parent-enfant :  Ce rituel favorise la détente\, l’ancrage et la sécurité affective—trois piliers essentiels avant le sommeil. \n👉 Des outils concrets pour le quotidien – Vous repartez avec : \n\nun protocole guidé étape par étape\ndes conseils pour instaurer un rituel du coucher cohérent\ndes astuces pour gérer les tensions\, les émotions ou l’excitation du soir\n\n👉 Une pratique respectueuse\, ludique et adaptée aux petits :  Le tout dans un cadre bienveillant\, sans pression\, et avec beaucoup de douceur. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 7 janvier / 9h30 – 10h15\nPublic : Parents/enfants (2 à 4 ans)\nTarif : 30 € par duo\nCapacité : 4 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Pauline Schalcher – Réflexothérapeute\n« Je m’appelle Pauline Schalcher\, praticienne en réflexologie plantaire et fondatrice de O2 – espace bien-être à Bernex (CH). Ma mission – Aider les familles à transformer le moment du coucher en un instant de calme\, de complicité et de mieux-être\, grâce à une approche naturelle\, simple et agréable. Mon souhait : vous donner des outils concrets pour améliorer le sommeil\, apaiser les tensions du quotidien et accompagner vos enfants vers un endormissement plus serein. \nJ’accompagne adultes et enfants pour retrouver la sérénité\, l’équilibre et un véritable apaisement des tensions\, que ce soit physiques\, émotionnelles ou liées au rythme du quotidien.  En tant que maman d’un petit garçon de 5 ans\, je suis particulièrement attentive aux besoins des jeunes enfants\, à leurs étapes de développement… et aussi aux défis que\nnous\, parents\, devons relever jour après jour. J’ai ainsi créé des rituels de 15 minutes pour les enfants\, pensés pour : améliorer le sommeil\, soutenir leur système immunitaire\, accompagner leur croissance. » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,massage
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SUMMARY:Fabrique ta galette des rois et ta couronne !
DESCRIPTION:Petits et grands mettent la main à la pâte pour réaliser leur propre galette des rois dans une ambiance conviviale et gourmande. \nAu programme\n✨ Découverte des ingrédients\n🥣 Préparation de la crème\n🥧 Montage de la galette\n👑 Cachette de la fève (chut… secret !)\n🎨 Décoration avant cuisson \nChaque enfant repart fier d’avoir confectionné sa galette\, prête à être dégustée en famille. Un moment de partage\, de créativité et de gourmandise à vivre ensemble ! \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 7 janvier / 14h-15h\nPublic : Adultes & enfants tous âges\nTarif : 15 € par duo\nCapacité : 5 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nIntervenant(e) : L’Instant Présent\nÀ l’origine de ce lieu chaleureux\, Morgane Gruffaz et Virginie Steiger sont deux professionnelles passionnées par la petite enfance\, la créativité et les dynamiques familiales ! \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,ateliers pédagogiques
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SUMMARY:Conférence "Comment accompagner les états émotionnels de nos enfants ?"
DESCRIPTION:Accompagner les états émotionnels de ces enfants demande une écoute\, un sens de l’observation\, une présence et une conscience de ce qui se manifeste que nous n’avons pas toujours – derrière chaque émotion\, des besoins s’expriment qui sont un appel à les satisfaire – Les enfants n’ont pas encore toutes les ressources pour appréhender la multiplicité de leur monde sensoriel\net sensitif ! Ils ont besoin de se sentir rassuré et accompagné ! \nCette conférence est une invitation re-découvrir cette intelligence émotionnel\, à la fois chez nous les parents mais aussi chez les enfants ! Comment accompagner et appréhender au mieux les états émotionnels de nos enfants mais aussi les nôtres. \nAu programme\n\nQu’est ce qu’une émotion et à quoi sert-elle ?\nQuelles sont les différents contextes où elle peuvent se manifester et que se joue -t il alors ?\nComment accueillir les émotions dans ces différentes situations ?\nUn temps d’échange et de questions /réponses à partir de vos expériences\n\nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Mercredi 7 janvier / 19h – 21h\nPublic : Adultes\nTarif : 20€ l’atelier*\nCapacité : 15 participant(e)s\n\n* Possibilité d’acheter le Pass Conférence du 7 janvier (19h-21h) + Atelier du 28 janvier (19H -21H30)  \n\nIntervenant(e) : Alexandra de Fenoyl – Consultante en intelligence émotionnelle\n\n« Autonome et enthousiaste\, avec une expertise éprouvée dans l’accompagnement humain\, je combine 11 ans d’expérience en enseignement\, des projets pédagogiques innovants et une solide pratique en régulation émotionnelle depuis 10 ans. Mon parcours universitaire en sciences humaines sociologie et anthropologie\,  enrichi par un travail thérapeutique depuis l’âge de 21 ans\, et des formations en intelligence émotionnelle\, l’énergétique et sur la Congruence de l’accompagnant\, me permettent d’offrir un accompagnement authentique et une approche systémique où la préservation de l’expression de soi reste centrale dans un cadre sécurisant et apaisant. Sensible aux mémoires transgénérationnelles et à la préservation de notre énergie vitale\, j’accompagne à la transformation des  insécurités intérieures\, pour une parentalité nourricière  et une sécurité émotionnelle et authentique. Forgée par 6 ans en Norvège et plusieurs voyages (Asie\, Afrique\, Mongolie)\, j’apporte une adaptabilité multiculturelle dans mes accompagnements. » \n\n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:Conférences,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Cercle de Femmes
DESCRIPTION:​Déroulement : Rituel d’ouverture et d’ancrage​\, Méditation guidée pour le voyage onirique\,Tirage d’oracle\, partage et interprétation\, sonothérapie et fermeture du cercle \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Jeudi 8 janvier / 19h30 – 21h30\nPublic : Femmes\nTarif : 45 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Catherine Domi – Thérapeute Holistique\n« Je suis Catherine Domi de Wellness OHM\,  Thérapeute Holistique certifiée en massages ayurvédiques\, en Energétique. Je suis également sonothérapeute certifiée et Professeure de Yoga accréditée Yoga Alliance.\nDepuis l’enfance\, mes parents m’ont transmis une approche holistique de la santé. Ils m’ont soignée avec les médecines douces et alternatives ce qui a suscité mon interêt pour ce métier-passion.\nAujourd’hui\, ma  mission est de vous proposer un accompagnement holistique personnalisé afin que vous puissiez recouvrer l’harmonie intérieure Corps-Esprit – Âme\, face aux défis de votre quotidien.  Je vous accueille à l’Instant Présent\, le temps d’une soirée\, pour vous proposer des voyages sonores collectifs et des Cercles de Femmes\, dans une atmosphère sécure et bienveillante. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être
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SUMMARY:Fabrication de boucles d’oreilles en argile polymère (Adultes)
DESCRIPTION:Viens créer ta propre paire de boucles d’oreilles en argile polymère : colorées\, pailletées\, originales… bref\, une pièce unique rien que pour toi (ou à offrir à quelqu’un que tu aimes). L’objectif de cet atelier ? T’accorder un vrai moment pour toi\, déconnecter du quotidien et laisser libre cours à ta créativité en réalisant un bijou qui te ressemble.\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Vendredi 9 janvier / 19h00-21h30\nPublic : Adultes\nTarif : 35 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\n \n\nIntervenant(e) : Abby-Gaëlle Petitcolas – Créatrice d’Abby Creation\n« Je suis Abby\, créatrice passionnée de bijoux en argile polymère depuis plus de 12 ans. J’adore jouer avec les couleurs et les textures pour imaginer des pièces uniques\, pétillantes et pleines de bonne humeur ! » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n  \n  \n  \n 
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,création de bijoux
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 3 ans)
DESCRIPTION:Invitez votre enfant à vivre une expérience poétique et ludique autour d’un kamishibaï. Grâce à de grandes illustrations et à un récit vivant\, les enfants seront plongés dans une histoire hivernale douce et pleine de découvertes. \nAprès le conte\, les enfants participeront à un atelier créatif spécialement imaginé pour prolonger la magie du récit. Ils pourront explorer divers matériaux\, manipuler\, assembler et créer une réalisation hivernale qu’ils rapporteront fièrement à la maison. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 10 janvier\, 9h – 10h\nPublic : Enfants dès 3 ans\nTarif : 20 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,peinture
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 6 ans)
DESCRIPTION:Invitez votre enfant à vivre une expérience poétique et ludique autour d’un kamishibaï. Grâce à de grandes illustrations et à un récit vivant\, les enfants seront plongés dans une histoire hivernale douce et pleine de découvertes. \nAprès le conte\, les enfants participeront à un atelier créatif spécialement imaginé pour prolonger la magie du récit. Ils pourront explorer divers matériaux\, manipuler\, assembler et créer une réalisation hivernale qu’ils rapporteront fièrement à la maison. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 10 janvier\, 10h – 12h\nPublic : Enfants dès 6 ans\nTarif : 33 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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SUMMARY:Cours de Qi Gong – Adultes
DESCRIPTION:Ce cours de Qi gong sera axé sur la pratique liée à la saison de l’hiver. A partir du 5 Novembre et jusqu’au 15 Janvier 2026\, commence la saison de l’hiver selon le calendrier lunaire chinois. \nLes exercices de Qi Gong de l’Hiver ont une action sur les Reins et la vessie. Cette période est propice au repos et à la stabilisation de l’énergie\, à la récupération\, à l’image de la nature qui s’endort pour mieux se réveiller au printemps. \nL’hiver correspond à l’intériorisation. Il s’agit du point culminant du yin. L’hiver est associé au froid et à l’élément eau.\nLes reins sont reliés au méridien de la vessie. Les fonctions des reins sont de : \n\nstocker les énergies vitales\nde gouverner les os et les moelles\,\nde gouverner la croissance et le développement\nde gouverner l’eau du corps\,\nde gouverner la réception du Qi\n\nNous allons donc pratiquer certaines postures de Qi gong afin de stimuler la fonction rein et vessie dans le but de fortifier notre corps physique et énergétique. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 12 janvier / 19h-20h15\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Fabrique ta galette des rois et ta couronne !
DESCRIPTION:Petits et grands mettent la main à la pâte pour réaliser leur propre galette des rois dans une ambiance conviviale et gourmande. \nAu programme\n✨ Découverte des ingrédients\n🥣 Préparation de la crème\n🥧 Montage de la galette\n👑 Cachette de la fève (chut… secret !)\n🎨 Décoration avant cuisson \nChaque enfant repart fier d’avoir confectionné sa galette\, prête à être dégustée en famille. Un moment de partage\, de créativité et de gourmandise à vivre ensemble ! \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 14 janvier / 10h-11h\nPublic : Adultes & enfants tous âges\nTarif : 15 € par duo\nCapacité : 5 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nIntervenant(e) : L’Instant Présent\nÀ l’origine de ce lieu chaleureux\, Morgane Gruffaz et Virginie Steiger sont deux professionnelles passionnées par la petite enfance\, la créativité et les dynamiques familiales ! \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,ateliers pédagogiques
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SUMMARY:Annulé - Atelier « Jeunes aidants » pour les 12-25 ans
DESCRIPTION:Atelier « jeunes aidants » de La pause Brindille pour les 12-25 ans : Découvrez qui sont les jeunes aidants\, ces enfants\, adolescents et jeunes adultes qui soutiennent leurs proches malades\, en situation de handicap ou d’addiction … Ces jeunes\, estimés à 1 million en France\, demeurent invisibles\, malgré les responsabilités qui pèsent sur leurs épaules. Rencontrez l’association La pause Brindille\, qui développe une communauté de soutien pour les jeunes aidants. \nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Mercredi 14 janvier / 15h30 – 16h30\nPublic : Jeunes de 12 à 25 ans\nTarif : 10 €\nCapacité : 10 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Association La Pause Brindille\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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CATEGORIES:Conférences,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Annulé - Présentation « Jeunes aidants » - Association La pause Brindille
DESCRIPTION:Présentation « jeunes aidants » de La pause Brindille pour le grand public : Les jeunes aidants sont les enfants\, adolescents et jeunes adultes qui soutiennent leurs proches (parents\, frères soeurs\, amis\, amoureux) malades\, en situation de handicap ou d’addiction. Estimés à 1 million en France\, ils demeurent invisibles\, malgré les impacts nombreux de cette situation sur leur vie. Rencontrez La pause Brindille\, une association qui développe une communauté de soutien nationale pour ces jeunes aidants ! \nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Mercredi 14 janvier / 17h – 18h\nPublic : Jeunes de 12 à 25 ans\nTarif : 10 €\nCapacité : 10 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Association La Pause Brindille\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:Conférences,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Cours de peinture & Buffet apéritif - Adultes
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDates/Horaires : Vendredi 16 janvier\, 19h – 21h30\nPublic : Adultes\nTarif : 50 € l’atelier (Buffet apéritif inclus)\nCapacité : 10 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Anne Brunello – Artiste peintre\n“Chaque atelier sera l’occasion d’un échange\, partage sur des sujets et des techniques différentes. Le matériel vous sera fourni. Ma passion est devenue mon métier ! J’ai toujours aimé le dessin et la peinture. J’ai testé de nombreuses choses : l’huile\, l’acrylique\, l’aquarelle\, le fusain\, le pastel sec etc. Un jour j’ai décidé de m’inscrire pour des cours de peinture à l’huile et dessin académique aux beaux-arts\, ce qui m’a permis d’apprendre les techniques et astuces qui me manquaient en tant qu’autodidacte.  \nJe me suis alors sentie enfin légitime de transmettre et j’ai le bonheur de partager cette passion qui m’anime depuis toujours à mes élèves enfants\, adultes\, débutants ou initiés.   \nJe les accompagne\, les guide à travers différents médiums\, différentes techniques\, sujets. Dans la bienveillance et le respect de chacun. L’important c’est le partage. Entre eux et moi\, entre les élèves\, un moment de détente\, une bulle de création.   \nLe résultat n’est pas le primordial. N’est pas une fin en soi. Le résultat\, c’est surtout d’avoir exprimé\, posé une partie de soi-même à travers des techniques et sujets précis.”\n \n \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/cours-de-peinture-buffet-aperitif-adultes/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,peinture,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 3 ans)
DESCRIPTION:Les Kami d’Émi proposent un moment suspendu où les enfants découvrent une histoire racontée au kamishibaï. Les images se dévoilent page après page et l’imaginaire s’éveille dans une atmosphère douce\, accueillante et apaisante. \nLa rencontre se prolonge avec un atelier créatif inspiré de l’histoire\, où chacun explore couleurs\, textures et idées à son propre rythme. Ce temps privilégié invite à rêver\, expérimenter\, s’exprimer et créer dans un cadre rassurant et bienveillant. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 17 janvier\, 9h – 10h\nPublic : Enfants dès 3 ans\nTarif : 20 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/conte-kamishibai-atelier-creatif-des-3-ans-3/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,peinture
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 6 ans)
DESCRIPTION:Offrez à votre enfant un atelier créatif autour du Kamishibaï\, ce petit théâtre d’images venu du Japon. Pendant 2 heures\, les enfants inventent leur propre histoire\, construisent un scénario simple et illustrent les différentes scènes. \nL’atelier est centré sur la création écrite et artistique\, dans une ambiance calme\, bienveillante et stimulante. \nChaque enfant repart avec son histoire\, ses illustrations et son Butaï. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 17 janvier\, 10h – 12h\nPublic : Enfants dès 6 ans\nTarif : 33 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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SUMMARY:Annulé - Atelier "Gérer son temps et ses priorités sans s’épuiser"
DESCRIPTION:Vous avez l’impression de courir après le temps\, d’enchaîner les urgences et de finir les journées fatigué sans avoir avancé sur l’essentiel ? \nCet atelier vous propose de prendre du recul sur votre relation au temps\, de comprendre pourquoi on se sent souvent débordé\, et surtout d’identifier des leviers concrets pour mieux prioriser au quotidien. \nA travers des échanges\, des exercices pratiques et des outils simples\, vous repartirez avec une organisation plus claire\, des priorités assumées et une première action concrète à mettre en place dès le lendemain. \nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Lundi 19 janvier / 10h – 12h\nPublic : Adultes\nTarif : 35€\nCapacité : 15 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Tommy Angelloz-Nicoud – Fondateur de la société Optivance\n\n« Tommy Angelloz-Nicoud\, fondateur de la société Optivance\, j’accompagne les dirigeants et leurs équipes dans l’optimisation de leur organisation et de leur efficacité. Fort d’une expérience de plus de 15 ans en logistique et amélioration continue\, j’apporte des méthodes simples\, concrètes et directement opérationnelles. » \n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:Conférences,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Atelier yoga bébé (0-12 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 9h30-10h30\nPublic : Adultes et bébés (0-12 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga bébé ? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la naissance jusqu’à 12 mois environ\, avant l’acquisition de la marche. Elles aident également à l’intégration de différents réflexes archaïques et favorisent les futurs apprentissages de bébé. Cela favorisera aussi la détente\, le sommeil et soulagera aussi ses petits maux (tensions\, coliques\, émotions…) Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Yoga bébé. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. Si bébé est RGO ou n’aime pas être posé « trop à plat » \,vous pouvez prendre votre coussin de grossesse. \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-yoga-bebe-0-12-mois-2/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,yoga
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SUMMARY:Atelier yoga kids (12-36 mois)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 10h30-11h30\nPublic : Adultes et enfants (12-36 mois)\nTarif : 30 €\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nComment se déroule une séance de yoga kids? \nLes séances de yoga bébé s’adressent aux bébés dès la maîtrise de la marche assurée à 36 mois. Elles aident également à apprendre à gérer leurs émotions\, grâce à des exercices de respiration simples et ludiques\, ils découvrent comment se recentrer et se calmer. Cela développera aussi leur créativité car les séances stimulent l’imagination des petits yogis. Les rencontres durent entre 45 minutes et 1 heure et se veulent ludiques\, douces et conviviales. Nous vous apprenons les postures sur un poupon\, et vous les reproduirez sur votre bébé. Ensuite\, nous ferons un temps de massage et un temps d’éveil en douceur avec bébé pour terminer la séance\, Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga. \nPrévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé et privilégier un ensemble 2 pièces pour lui permettre d’avoir les pieds nus et un body croisé à pressions pour le temps de massage. Pensez a prendre le nécessaire pour changer et nourrir bébé car le yoga et massage accélère le système digestif. \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \nIntervenant(e) : Audrey – Accompagnante périnatale\n \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-yoga-kids-12-36-mois-2/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,yoga
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SUMMARY:Cours de dessin mangas (10-16 ans)
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDates/Horaires : Mercredi 21 janvier\, 16h – 17h30\nPublic : Enfants de 10 à 16 ans\nTarif : 30 € par duo\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nIntervenant(e) : Anne Brunello – Artiste peintre\n“Chaque atelier sera l’occasion d’un échange\, partage sur des sujets et des techniques différentes. Le matériel vous sera fourni. Ma passion est devenue mon métier ! J’ai toujours aimé le dessin et la peinture. J’ai testé de nombreuses choses : l’huile\, l’acrylique\, l’aquarelle\, le fusain\, le pastel sec etc. Un jour j’ai décidé de m’inscrire pour des cours de peinture à l’huile et dessin académique aux beaux-arts\, ce qui m’a permis d’apprendre les techniques et astuces qui me manquaient en tant qu’autodidacte.  \nJe me suis alors sentie enfin légitime de transmettre et j’ai le bonheur de partager cette passion qui m’anime depuis toujours à mes élèves enfants\, adultes\, débutants ou initiés.   \nJe les accompagne\, les guide à travers différents médiums\, différentes techniques\, sujets. Dans la bienveillance et le respect de chacun. L’important c’est le partage. Entre eux et moi\, entre les élèves\, un moment de détente\, une bulle de création.   \nLe résultat n’est pas le primordial. N’est pas une fin en soi. Le résultat\, c’est surtout d’avoir exprimé\, posé une partie de soi-même à travers des techniques et sujets précis.”\n \n \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,peinture
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SUMMARY:Atelier Breathwork Holistic Breath (adultes)
DESCRIPTION:Venez découvrir le Breathwork. à l’Instant Présent à Viry : Découvrez une séance de Breathwork (respiration consciente) pour relâcher les tensions\, libérer les émotions et reconnecter corps & esprit. Un moment profond de bien-être\, d’ancrage et de reconnexion à soi\, guidé dans un cadre doux et bienveillant : Voir la présentation de l’atelier \nLes contre-indications : \nComme toute pratique de Breathwork\, cette pratique n’est pas recommandée pour : les femmes enceintes\, les personnes épileptiques\, les personnes atteintes d’hypertension\, les personnes sujettes à des crises d’angoisse ou à des crises de panique\, les personnes avec des problème cardio-vasculaires (crise cardiaque)\,  les personnes qui ont eu une opération récemment et/ou doivent laisser guérir une blessure\, les personnes atteintes d’un glaucome \nIntervenant(e) : Marion Fiorelli – Accompagnante auprès des femmes\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Mercredi 21 janvier / 20h-22h\nPublic : Adultes tous niveaux\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent \n 
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/atelier-breathwork-holistic-breath-adultes-2/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Voyage sonore - Adultes
DESCRIPTION:Dans la quête de la tranquillité et de la découverte de soi\, cette pratique offre un chemin unique vers la paix et le bien-être.\nLa Méditation se concentre sur la culture de la pleine conscience\, l’amélioration de la clarté mentale et la promotion d’un sentiment de calme. En somme\, votre corps retrouve alors son équilibre. Un état d’équilibre qui permet de mobiliser les forces d’auto-guérison\, de soulager les peurs\, les tensions\, les blocages. \nContre-indications du voyage sonore pour les femmes enceintes\, personnes portant un pacemaker\, personnes atteintes d’un cancer en cours de traitement (radiothérapie\, chimiothérapie)\, personnes atteintes d’épilepsie. \nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Jeudi 22 janvier / 19h30 – 21h30\nPublic : Adultes\nTarif : 45 €\nCapacité : 6 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Catherine Domi – Thérapeute Holistique\n« Je suis Catherine Domi de Wellness OHM\,  Thérapeute Holistique certifiée en massages ayurvédiques\, en Energétique. Je suis également sonothérapeute certifiée et Professeure de Yoga accréditée Yoga Alliance.\nDepuis l’enfance\, mes parents m’ont transmis une approche holistique de la santé. Ils m’ont soignée avec les médecines douces et alternatives ce qui a suscité mon interêt pour ce métier-passion.\nAujourd’hui\, ma  mission est de vous proposer un accompagnement holistique personnalisé afin que vous puissiez recouvrer l’harmonie intérieure Corps-Esprit – Âme\, face aux défis de votre quotidien.  Je vous accueille à l’Instant Présent\, le temps d’une soirée\, pour vous proposer des voyages sonores collectifs et des Cercles de Femmes\, dans une atmosphère sécure et bienveillante. » \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
URL:https://linstantpresent-viry.fr/event/voyage-sonore-adultes-3/
LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 3 ans)
DESCRIPTION:Offrez à votre enfant un instant de douceur avec un conte présenté au kamishibaï. Le rythme calme\, les illustrations lumineuses et la narration sensible invitent les enfants à voyager dans un univers riche et imagé. \nLa séance se poursuit avec un atelier créatif pensé pour prolonger l’émotion de l’histoire. Les enfants découvrent des gestes simples\, jouent avec les couleurs\, expérimentent librement et donnent forme à leur imagination en toute confiance. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 24 janvier\, 09h – 10h\nPublic : Enfants dès 3 ans\nTarif : 20 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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SUMMARY:Conte Kamishibaï & atelier créatif (dès 6 ans)
DESCRIPTION:Proposez à votre enfant un temps de création autour du kamishibaï\, un théâtre d’images d’origine japonaise.\nAu fil des 2 heures d’atelier\, les enfants imaginent une histoire originale\, en définissent les grandes étapes et donnent vie aux scènes par le dessin. Ce moment est dédié à l’expression écrite et artistique\, dans un cadre doux\, rassurant et stimulant. \nChaque enfant repart avec son projet finalisé\, ses illustrations et son butaï. \nInfos pratiques\n\nDates/Horaires : Samedi 24 janvier\, 10h – 12h\nPublic : Enfants dès 6 ans\nTarif : 33 € par duo\nCapacité : 5 duos (1 enfant + 1 accompagnant.e)\n\nIntervenant(e) : Emilie  – Artiste et conteuse\n“Derrière Les Kami d’Emi\, il y a Émilie\, passionnée de contes et de petits théâtres de papier. À travers mes kamishibaï\, je crée des histoires où la poésie rencontre l’émotion et l’éducation. Chaque conte devient un chemin pour rêver\, ressentir et comprendre le monde autrement. J’aime offrir aux enfants des instants doux et sensibles\, où l’imaginaire se mêle à l’apprentissage… et où chaque page ouvre une nouvelle porte vers la découverte.” \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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SUMMARY:Cours de Qi Gong – Adultes
DESCRIPTION:Thème : L’intersaison – L’Élément Terre\, la Rate et l’Estomac \nSelon le calendrier lunaire chinois\, du 15 Janvier 2026 au 1er Février 2026\, a lieu l’intersaison\, aussi appelée la 5ᵉ saison. C’est une phase de transition énergétique\, où les forces du Yin et du Yang se transforment et s’équilibrent. \nL’intersaison est reliée à l’élément Terre\, ainsi qu’aux organes Rate et Estomac. \nElle symbolise le centre\, la stabilité\, l’ancrage et la digestion — aussi bien physique qu’émotionnelle. \nLors de cette séance\, nous pratiquerons : \n\ndes mouvements doux et conscients\,\ndes postures statiques avec des étirements ciblant les méridiens Rate–Estomac\,\nde l’auto-massage.\n\nCes exercices auront pour but de : \n\nrenforcer les fonctions digestives\,\nstimuler le système immunitaire\,\nharmoniser l’énergie interne\,\ncultiver la sérénité et la vitalité.\n\nInfos pratiques\n\nDate/Horaires : Lundi 26 janvier / 19h-20h15\nPublic : Adultes tous niveaux\nPrévoir une tenue souple et une bouteille d’eau\nTarif : 25 €\nCapacité : 6 personnes\n\n\n\nIntervenant(e) : Cécile Marie Favre – Enseignante de Qi Gong\n« Passionnée par le mouvement conscient et la santé globale\, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tout âge à retrouver mobilité\, bien-être et vitalité grâce à la pratique du Qi Gong. En 2022\, j’ai obtenu ma certification d’enseignante de Qi Gong à l’école Shao Yang. \nCette discipline est aujourd’hui au cœur de mon chemin personnel et professionnel : elle m’a apporté une meilleure santé\, plus de souplesse\, d’ancrage\, de lâcher-prise\, un renforcement du système immunitaire ainsi qu’une ouverture énergétique profonde. \nJ’ai à cœur de partager cet art ancestral avec toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur énergie vitale et retrouver la sérénité du corps et de l’esprit. Le Qi Gong fait partie intégrante de ma pratique\, mais il s’inscrit dans un ensemble plus vaste de compétences que j’ai développées au fil du temps. Depuis plus de huit ans\, je mets mon expérience au service de la libération énergétique et de la reconnexion à soi. \nCoach\, thérapeute et formatrice du corps\, de l’âme et de l’esprit\, j’intègre dans mes accompagnements différentes approches telles que la médiumnité\, le magnétisme\, l’EFT\, la radiesthésie et les états de conscience modifiés. \nMon approche est holistique et intuitive\, orientée vers l’équilibre\, la libération et la transformation intérieure\, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun. » \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers bien-être,Relaxation
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SUMMARY:Apéritif "Café mortel" — Brisons les tabous autour du deuil
DESCRIPTION:Et si vous osiez? Briser les tabous. Et venir papoter autour d’un petit apéro d’un sujet dont on parle si peu: la mort. Je vous invite à me retrouver pour deux heures d’échanges et de partage\, que vous soyez endeuillés ou simplement curieux\, que le sujet vous passionne ou qu’il vous questionne. Parce que parler de la mort\, c’est avant tout parler de la vie…\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Mardi 27 janvier / 18h30 – 20h30\nPublic : Adultes\nTarif : 15€\nCapacité : 12 participant(e)s\n\n\nIntervenant(e) : Danièle Cusin — Thanadoula\n\n« Je m’appelle Danièle Cusin. Je suis thanadoula\, accompagnante du deuil et célébrante funéraire laïque. Depuis maintenant 7 ans\, j’ai le privilège de marcher aux côtés des personnes endeuillées\, pas à pas\, tout au long de leur chemin de deuil. \nMettre des mots sur ce qui traverse\, prendre soin\, partager… C’est tellement essentiel. C’est pourquoi je crée\, avec douceur et bienveillance\, des espaces où la parole peut se déposer librement et où chacun peut se sentir accueilli\, entendu et soutenu. \nParce que ça fait du bien. Parce que dans une société qui rend la mort invisible\, offrir un lieu pour en parler est précieux. \nAu plaisir de vous rencontrer et de partager ces moments humains et sincères. » \n\n  \n  \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Atelier peinture - Parent/enfant
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\nDates/Horaires : Mercredi 28 janvier\, 16h – 18h\nPublic : Parents et enfants (7 à 11 ans)\nTarif : 35 € par duo\nCapacité : 4 duos – 1 enfant + 1 accompagnant(e)\n\nIntervenant(e) : Anne Brunello – Artiste peintre\n“Chaque atelier sera l’occasion d’un échange\, partage sur des sujets et des techniques différentes. Le matériel vous sera fourni. Ma passion est devenue mon métier ! J’ai toujours aimé le dessin et la peinture. J’ai testé de nombreuses choses : l’huile\, l’acrylique\, l’aquarelle\, le fusain\, le pastel sec etc. Un jour j’ai décidé de m’inscrire pour des cours de peinture à l’huile et dessin académique aux beaux-arts\, ce qui m’a permis d’apprendre les techniques et astuces qui me manquaient en tant qu’autodidacte.  \nJe me suis alors sentie enfin légitime de transmettre et j’ai le bonheur de partager cette passion qui m’anime depuis toujours à mes élèves enfants\, adultes\, débutants ou initiés.   \nJe les accompagne\, les guide à travers différents médiums\, différentes techniques\, sujets. Dans la bienveillance et le respect de chacun. L’important c’est le partage. Entre eux et moi\, entre les élèves\, un moment de détente\, une bulle de création.   \nLe résultat n’est pas le primordial. N’est pas une fin en soi. Le résultat\, c’est surtout d’avoir exprimé\, posé une partie de soi-même à travers des techniques et sujets précis.”\n \n \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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LOCATION:L’Instant Présent\, 43 Rue du Marronnier\, Viry\, 74580\, France
CATEGORIES:ateliers créatifs,peinture
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SUMMARY:Atelier "Accueillir les émotions pour un quotidien serein : Se faire entendre et traverser les changements en famille"
DESCRIPTION:Cet atelier fait suite à la conférence en proposant une mise en pratique concrète des outils d’intelligence émotionnelle. Nous explorerons comment accueillir les émotions liées aux exigences du quotidien (routines comme brosser les dents ou manger à heure fixe\, ou plus grands comme l’arrivée d’un frère ou d’une soeur ou une entrée à l’école ou des changements au sein de la\nfamille )\, pour se faire respecter sans culpabilité. \nDerrière ces défis\, des besoins s’expriment (sécurité\, autonomie\, reconnaissance) dans un contexte de changement perpétuel – vos enfants grandissent et évoluent à chaque instant. L’atelier vous outillera pour identifier ces besoins\, comprendre le contexte\, exprimer ce que chacun veut (enfant comme parent)\, et poser un cadre bienveillant (valeurs éducatives et limites respectueuses). Ainsi\, transformez les résistances en dialogues harmonieux\, en régulant vos propres émotions et celles de vos enfants. \nUn espace sécurisant pour expérimenter\, partager et repartir avec des stratégies personnalisées\, favorisant un équilibre familial où le mouvement et la stabilité coexistent. \nAu programme\n\nIdentifier les besoins derrière une émotion et les changements quotidiens (routines\, transitions familiales)\nDéfinir ce que nous voulons pour nous et nos enfants\, en posant un cadre bienveillant (valeurs éducatives)\nMettre des mots sur les sensations corporelles liées aux émotions\nAppliquer le processus de régulation émotionnelle Expérimenter via exercices ludiques et partages.\nUn temps d’échange et de questions /réponses\n\nInfos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Mercredi 28 janvier / 19h – 21h30\nPublic : Adultes\nTarif : 35€ l’atelier*\nCapacité : 8 participant(e)s\n\n* Possibilité d’acheter le Pass Conférence du 7 janvier (19h-21h) + Atelier du 28 janvier (19H -21H30)  \n\nIntervenant(e) : Alexandra de Fenoyl – Consultante en intelligence émotionnelle\n\n« Autonome et enthousiaste\, avec une expertise éprouvée dans l’accompagnement humain\, je combine 11 ans d’expérience en enseignement\, des projets pédagogiques innovants et une solide pratique en régulation émotionnelle depuis 10 ans. Mon parcours universitaire en sciences humaines sociologie et anthropologie\,  enrichi par un travail thérapeutique depuis l’âge de 21 ans\, et des formations en intelligence émotionnelle\, l’énergétique et sur la Congruence de l’accompagnant\, me permettent d’offrir un accompagnement authentique et une approche systémique où la préservation de l’expression de soi reste centrale dans un cadre sécurisant et apaisant. Sensible aux mémoires transgénérationnelles et à la préservation de notre énergie vitale\, j’accompagne à la transformation des  insécurités intérieures\, pour une parentalité nourricière  et une sécurité émotionnelle et authentique. Forgée par 6 ans en Norvège et plusieurs voyages (Asie\, Afrique\, Mongolie)\, j’apporte une adaptabilité multiculturelle dans mes accompagnements. » \n\n  \n  \n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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CATEGORIES:Conférences,Rencontres / Evènements
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SUMMARY:Conférence "La Fasciathérapie et ses bienfaits" + Buffet apéritif
DESCRIPTION:Infos pratiques\n\n\n\nDate/Horaires : Vendredi 30 janvier / 20h – 21h\nPublic : Adultes\nTarif : 12€\nCapacité : 10 participant(e)s\n\nIntervenant(e) : Kelly – Fasciathérapeute humain et ostéopathe animalière\n\n« Au fil de ma pratique\, j’ai souvent dû expliquer ce qu’était le fascia. Le fascia\, ce tissu dont on parle de plus en plus… Sans vraiment le connaître. Le fascia c’est le tissu qui enveloppe nos structures et nos systèmes dans notre corps.  » \n\n« Accéder au planning des Ateliers \n«Une question ? Cliquez pour appeler L’Instant Présent
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