Tiers-lieu familial & créatif – Nos services : espace de jeux pour enfants, tea-room, service postal, ateliers créatifs, boutique de créateurs locaux… Venez vivre un moment de détente et de partage au cœur de Viry !
Profitez de l’instant présent, tout simplement.
« Lors de mon premier cours, je me suis demandée ce que je faisais là. Puis je suis devenue accro au bien-être physique et psychique que procure le Yin Yoga : apaise et calme le système nerveux, améliore la souplesse, la circulation sanguine, favorise l’étirement des muscles et des fascias, excellent pour les articulations, fait diminuer le niveau de stress et anxiété, active des points énergétiques appelés méridiens en médecine chinoise… La liste des bienfaits est longue mais la meilleure manière de le découvrir c’est en testant un cours de YIN YOGA avec moi, un véritable temps de Yoga thérapeutique.
L’idéal est de coupler dans la semaine 1 ou 2 séances de sport (renforcement musculaire et/ou cardio) avec votre séance de Yin Yoga qui servira vos performances dans les autres disciplines. La pratique du Yin Yoga sera aussi adaptée aux personnes qui ont besoin de prendre soin d’eux, de (re)connecter avec leur corps et libérer des tensions pour (re)trouver la mobilité corporelle et un bien être global.
Les cours privés se font sur demande et les cours collectifs à L’Instant Présent se déroulent les lundis matin et soir. Hâte de vous retrouver sur le tapis en collectif ou individuel selon vos besoins. »
Retrouvez Kelly sur Instagram : @aucoeurdelinvisible