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Séance de sophrologie – Adultes

Découvrez la sophrologie à L'Instant Présent lors d’une séance douce et guidée par Florence Crausaz, mêlant respiration et  relaxation. Accessible à tous, elle aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver l’équilibre intérieur dans un cadre bienveillant.

23 octobre-11h15 - 12h15

€16.00

Infos pratiques

  • Date/Horaires : Jeudi 23 octobre / 11h15 – 12h15
  • Public : Adultes
  • Tarif : 16 €
  • Capacité : 8 participant(e)s

Intervenant(e) : Florence Crausaz

« Bonjour je m’appelle Florence, je suis sophrologue sur Frangy. Je vous propose des séances de sophrologie en groupe :

  • ⁠Séances pour les enfants accompagnées de leur nounou ou parent pour les enfants non scolarisés.
  • Séances pour les adultes

La sophrologie consiste à prendre conscience de sa respiration et de son corps, elle peut vous aider à :

  • Calmer le stress, l anxiété, les peurs, les douleurs…
  • Améliorer le sommeil,
  • Préparer à des événements particuliers..

Les séances sont d’une durée d’une heure avec des temps d’échanges, des exercices de respiration, des exercices dynamiques et un temps de relaxation. J’essaie toujours d’aménager et de personnaliser les séances en fonction des demandes. Je suis une personne à l’écoute, altruiste, bienveillante. Je vous dis à très bientôt pour partager des moments de détente et de bien être. »

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Billets

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Détails

Lieu

  • L’Instant Présent
  • 43 Rue du Marronnier
    Viry, 74580 France
  • Téléphone 0450380035

Organisateur

  • Florence Crausaz – Sophrologue